Ruususen kasvohoito
Päähieronnalla on Intiassa vuosituhansien perinteet. Eurooppaan intialaisen päähieronnan toi osteopaatti Narenja Mehta ja hän yhdisti erilaiset intialaiset päähierontamenetelmät, niska-hartia alueen ja käsivarsien käsittelyn kokonaisvaltaiseksi terapiaksi.
Intialainen päähieronta on rentouttava, oloa rauhoittava ja stressiä lievittävä. Se hiljentää mieltä ja vaikuttaa tärkeisiin energiakeskuksiin eli chakroihin. Päähieronta stimuloi veren-ja lymfakiertoa ja helpottaa tehokkaasti monia vaivoja. Hoito sopii yleensä lähes kaikille.
Hoito tehdään tuolilla mukavasti istuen vaatteet päällä, kädet tyynyn päällä sylissä leväten. Silmät on hyvä olla suljettuina ja antaa kehon rentoutua rauhassa.
Alkuun otetaan muutama rauhallinen syvä hengitys nenän kautta ja päästetään päivän kiireet ja murheet pois. Yläselkä ja hartiat käsitellään ensin monipuolisesti erilaisia otteita käyttäen. Senjälkeen vuorossa ovat käsivarret ja niska. Korvista käsitellään kaikki tärkeät heijastepisteet lempeästi painellen ja hieroen. Päänahkaa varten voidaan valita valmiiksi sopiva eteerinen öljy, mikä levitetään hieronnan yhteydessä päähäsi, näin hyvää tekevät aineet vaikuttavat ihollasi myös jälkeenpäinkin. Lopuksi kasvot saavat ihanan rentouttavan hieronnan jossa myös purentalihakset ja kaikki tärkeät akupisteet tulevat käsitellyiksi.
Hoito kestää noin 45 min ja hoitoon voi tulla vaikka muutaman päivän välein 🙂
Hoidon hyödyt:
- Lievittää niska-hartiaseudun vaivoja
- stressiä
- päänsärkyä
- silmien rasittumista ja väsymistä
- unettomuutta
- korvien soimista
- lisää keskittymiskykyä
Esteet tai rajoitteet hoidolle:
- Pahalaatuiset sairaudet, joissa hoitovaihe menossa
- vakavat sydänsairaudet
- hoitamaton korkea verenpaine
- hankala epilepsia
- aivoverenkierron häiriöt
- pään alueen vaikeat ihottumat
- pään alueen kasvaimet
- hankala Menierin tauti
- vaikeat mielenterveysongelmat
- voimakkaat lääkitykset
- päihtynyttä tai krapulaista ei hoideta
- raskaana olevilta ei käsitellä korvia eikä kaikkia akupisteitä!
Hoitoon valmistautuminen:
Varaa yllesi puuvillainen/luonnonkuituinen pitkähihainen ohut paita ja muuten mukavat kiristämättömät vaatteet, talvella villasukat lisäksi ovat hyvät! Korut ja meikit on hyvä poistaa jo kotona valmiiksi. Pitkille hiuksille on hyvä varata hiusklipsu/naru mukaan, joilla saa hiukset nostettua ylös!
Hoidon jälkeen:
Varaa itsellesi rauhallista aikaa hoitopäiväksi ja juo reilusti vettä, se edesauttaa kuona-ainetten poistumista ja ehkäisee päänsärkyä! On hyvä huomioida että hiukset ovat öljyiset päähieronnan jälkeen ja jos mahdollista, niin niitä ei ole hyvä heti pestäkkään kotona 🙂
