Ruususen kasvohoito
Klassinen hieronta on maailman vanhimpia hoitomuotoja ja on tänäkin päivänä erittäin suosittua. Klassinen hieronta kohdistuu pääosin tuki-ja liikuntaelimistön liikettä tuottaviin lihaksiin ja lihasryhmiin. Hieronnan tavoitteena on vähentää eri syistä johtuvia lihasjännityksiä. Erilaisilla hierontaotteilla muokataan lihaksia ja rentoutetaan niitä.
HOIDON HYÖDYT:
- Rentouttaa lihaksia
- Avaa lihaskalvoja
- Apua kosmeettiseen selluliittiin
- Stressiin
- Jännittäjän niskakyhmyyn
- Iskiakseen
- Lihas-ja nivelkipuihin
- Aineenvaihdunnan, veren-ja lymfakierron vilkastuminen
- Kuona-aineiden ja nesteiden poisto
- Päänsärky, reuma, astma, rasvakeräytymän vähentyminen
- Tehostaa nivelten liikkuvuutta, vähentää niiden jäykkyyttä
- Lievittää urheilijan lihaskovettumia ja revähtymiä
HOIDON ESTEET:
- Irtoluomet, ihosairaudet
- Syöpä ja muut vakavat sairaudet
- Verenohennuslääkkeet, sydämen tahdistin
- Suonikohjut, myös leikatut
- Kuume ja muut tulehdussairaudet
- Venähdykset, tuoreet vammat
- Sydämen vajaatoiminta, vaikea sydänsairaus
- Epäselvissä tapauksissa kysy lääkäriltä ensin!
HOIDON JÄLKEEN:
- Paljon lepoa ja vettä
- Ei avantouintia, eikä raskasta liikuntaa
- Venyttelyä seuraavana päivänä
- Voi tulla verenpurkaumia tai mustelmia
- Voi tulla päänsärkyä, pahoinvointia, huimausta, palautumiskipua
- Palautuminen kestää noin 2-3 päivää
Suositus käydä hieronnassa 3 krt viikon välein/ säännöllisesti kuukauden välein!
